储藏室面食Puttanesca
当冰箱里什么都没有的时候，这是完美而简单的工作日晚餐。
份:
4
热量:
301千卡
成分
- 8盎司面食的选择,如果你喜欢的话，可以选择无麸质意大利面
- 1汤匙橄榄油
- ½杯橄榄(任何一种或混合)
- 4丁香大蒜,剁碎
- 1汤匙酸豆
- 128盎司可以蕃茄丁
- 2茶匙白糖
- ½茶匙红辣椒粉,可选
- ¼茶匙盐
- Parmegan为服务(可选)
- 装饰用欧芹或罗勒(可选)
指令
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在一个大锅里烧开水，根据包装说明煮意大利面。
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在一个大煎锅中，用中火加热橄榄油。加热后，加入橄榄、大蒜和酸豆。Sauté大约2分钟，直到大蒜变香，开始变黄。加入番茄、糖、红辣椒片(如果需要的话)和盐。炖25到30分钟，直到酱汁煮熟，颜色变深。如果酱汁太稠，只要按需要加一点水稀释即可。
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将煮熟沥干的意大利面加入酱汁，搅拌均匀。撒上的parmegan用欧芹或罗勒做装饰。
笔记
如果你的橄榄有核，你可以在烹饪前去核，或者在吃饭的时候记住它们有核，这样你吃的时候就可以把它们挑出来。
营养
热量:301千卡
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